「マンジャロを使っても痩せないのでは？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。
実はマンジャロは用量や使い方を正しく守ることで、体重の変化を感じやすくなるお薬です。
最近では、オンラインで相談できるクリニックも増えているため、まずは気軽にカウンセリングで自分に合う方法を確認してみるのがおすすめです。
| クリニック名 | 特徴 | 公式サイト |
|---|---|---|
 クリニックフォア | 診療実績は600万件以上※ トライアル4,378円(税込) 最短翌日到着&全国配送※1 | 公式サイト |
 DMMオンラインクリニック | 最大5,000円オフで始められる 診察料・再診料無料 最短当日発送 | 公式サイト |
 デジタルクリニック | 初診料0円＋お薬代1,000円オフ 治療実績約10万件 LINEで適正チェック | 公式サイト |
注釈
※2020年4月～2025年8月当クリニックのオンライン診療実績（お薬の発送実績込み。発送集約時は集約前の発送回数に転換して計算）
※1 診療時間・決済完了時間・お届け先エリアによって異なります。
マンジャロは痩せない？
マンジャロは、適切な用量調整と生活習慣の見直しを行うことで、体重減少が期待できます。
マンジャロはGLP-1とGIPの働きにより、インスリンの分泌を促進し、血糖値が安定することで自然に食べる量を減らすことが期待できると言われています。
実際に、SURMOUNT-1試験では、投与68週で平均約20％体重が減ったと報告されています。
より効果を実感するためには、医師の指導のもとで摂取カロリーの管理を行うことが重要です。
マンジャロで痩せない主な原因
マンジャロで痩せない主な原因は、以下の通りです。
| マンジャロで痩せない主な原因 |
|---|
| 摂取カロリーが高すぎる 用量が不足している 投与間隔が適切でない 生活習慣の改善が不十分 |
それぞれ解説します。
摂取カロリーが高すぎる
摂取カロリーが多い場合、マンジャロの効果を感じにくくなる場合があります。
マンジャロは食欲を抑え、自然に食べる量を減らすことを期待される薬ですが、日常的に高カロリーの食事を摂り続けると脂肪が蓄積しやすくなります。
一般的に、摂取カロリーを1日あたり約500kcal抑えることで、体重減少が期待できると言われています。
まずは、食事記録アプリなどで毎食記録し、必要に応じて医師や管理栄養士に相談しながら調整することが大切です。
気づかないうちに食べ過ぎている方も多いです！
用量が不足している
用量が合っていないと、マンジャロの効果を感じにくくなることがあります。
マンジャロは通常2.5㎎から開始し、体調を見ながら少しずつ増やしていくのが一般的です。
用量を増やすことで、体重の変化を感じやすくなる場合もありますが、少ないままだと変化を感じにくいこともあります。
用量の調整については自己判断で行わず、必ず医師に相談しましょう。
必要に応じて、飲むタイプのリベルサスに切り替えるのも選択肢のひとつです。
投与間隔が適切でない
投与間隔が乱れると、マンジャロの効果を感じにくくなる可能性があります。
マンジャロは、週１回同じ曜日に投与することで、体の中の成分が安定しやすくなると言われています。
投与の間隔が乱れてしまうと空腹感が強まり、食べる量が増えやすくなるため、マンジャロの効果を十分に引き出せなくなります。
投与忘れを防ぐには、スマホのリマインダーやオンライン診療の通知サービスを活用することがおすすめです。
生活習慣の改善が不十分
生活習慣が整っていない場合、マンジャロの効果が十分に発揮されない可能性があります。
特に睡眠不足やストレスが続くと食欲を刺激するホルモンが増えることで、過食につながるリスクが高まります。
また、適度な運動を取り入れることでエネルギー消費が高まり、体重減少をサポートできる可能性があります。
軽く息が弾むくらいのウォーキングを、1日20分～30分を目安に続けてみましょう。
生活習慣の見直しと合わせて取り組むことが大切です。
ストレス解消にも適度な運動がおすすめです♪
マンジャロで痩せないときのチェックポイント
マンジャロで痩せないときのチェックポイントは、以下の通りです。
| マンジャロで痩せないときのチェックポイント |
|---|
| 医師の指示通りの用法を守っているか 体重や血糖を記録しているか |
それぞれ解説します。
医師の指示通りの用法を守っているか
医師の指示通りに使用できていないと、マンジャロの効果を感じにくくなることがあります。
マンジャロは、週1回決められた用量を同じ曜日に投与することで、体の中の成分が安定しやすくなります。
投与間隔が空いたり、最初の用量のまま続けていると、十分な変化を感じにくくなる場合があります。
まずは使用記録を確認し、自己判断で休薬していないか、注射する部位を毎回変えられているかを医師と一緒に見直してみましょう。
体重や血糖を記録しているか
体重や血糖を記録しておくことで、マンジャロの効果や体調の変化に気づきやすくなります。
週に一度でも記録を続けると、停滞や変化が分かりやすくなります。
体重計やスマートフォンのアプリを使い、注射日と同じ曜日に測るのがおすすめです。
もし記録を忘れてしまっても、できるところから再開し、次回受診時に医師へ共有してみましょう。
アプリなどでグラフにすると体重変化が分かりやすくなります♪
マンジャロで痩せない際の対処法
マンジャロで痩せない場合の具体的な対策は、以下の通りです。
| マンジャロで痩せない際の対処法 |
|---|
| 用量変更や増量を相談する 食事管理を徹底する 運動プログラムを取り入れる 他の肥満治療薬を検討する |
それぞれ解説します。
用量変更や増量を相談する
用量が合っていない場合は、増量することで効果を感じやすくなることがあります。
マンジャロは、体重の変化や体調に合わせて少しずつ用量を調整していくのが一般的です。
量が少ないと変化を感じにくいこともありますが、増やすことで体重が落ちやすくなります。
ただし、急に増やすと胃腸に負担がかかることがあるため、一定の間隔をあけながら調整していくことが大切です。
クリニックで相談する際は、体重の記録を持参し、医師と一緒に目標や用量を確認してみましょう。
自己判断はせず、まずは医師に相談しましょう！
食事管理を徹底する
食事管理を見直すことで、マンジャロの効果をサポートできる可能性があります。
マンジャロの効果を引き出すためには、食事の内容やタイミングを整えることが大切です。
血糖値の急上昇を防ぐため、野菜から食べる、炭水化物を夜少なめにするなど、ちょっとした意識をすることで体重が減りやすくなります。
また、食事内容をスマートフォンで記録すると振り返りがしやすくなります。
無理な食事制限は体調に影響する可能性があるため、医師や管理栄養士に相談しながら進めましょう。
運動プログラムを取り入れる
運動を取り入れることで、マンジャロによる体重減少のサポートができる可能性があります。
週1回程度のウォーキングや軽い筋トレを行うことで、筋肉量を維持しながら体脂肪の減少が期待できるとされています。
通勤で一駅分歩く、こまめに立ち上がるなど、日常生活に取り入れやすい方法から始めると継続しやすくなります。
運動時は体調の変化に注意し、水分補給を行いながら無理のない範囲で取り組むことが大切です。
軽い筋トレをすることで体力が落ちにくくなります！
他の肥満治療薬を検討する
マンジャロで「思ったより変化を感じにくい」と感じた場合、別の治療薬に切り替えるという手段も検討してみてください。
例えば、目標体重に届かないときは、飲み薬へ切り替えるという選択もあります。
リベルサスは1日1回の飲み薬で、注射が苦手な方でも続けやすいのが特徴です。
また、注射の手間や負担が気になる場合にも、飲み薬への変更は一つの選択肢になります。
ただし、治療方法の変更は自己判断ではなく、医師と相談しながら自分に合った方法を選ぶことが大切です。
マンジャロで痩せない人に向いている他の治療選択肢
マンジャロで痩せない人に向いている他の治療選択肢は、以下の通りです。
| マンジャロで痩せない人に向いている他の治療選択肢 |
|---|
| GLP-1受容体作動薬（オゼンピックなど） 経口GLP-1薬（リベルサスなど） SGLT2阻害薬 |
それぞれ解説します。
GLP-1受容体作動薬（オゼンピックなど）
マンジャロであまり変化を感じにくい場合、オゼンピックなど別の注射薬に切り替える方法もあります。
オゼンピックは週１回の投与で続けやすく、同じGLP-1の働きによって食欲をコントロールし、体重管理をサポートします。
有効成分のセマグルチドには、胃の動きをゆるやかにして、食欲を抑え、血糖値の急上昇を防ぐといった作用があるとされています。
すでに自己注射に慣れている方であれば、大きな負担なく切り替えやすいのもポイントです。
ただし、薬を変更する際は医師と相談しながら進めることが大切です。
経口GLP-1薬（リベルサスなど）
注射が苦手な方には、飲むタイプのGLP-1薬がおすすめです。
リベルサスは、注射するマンジャロやオゼンピックと違い、毎日飲むタイプのGLP-1薬です。
注射が苦手な方でも治療を続けやすく、体重が減らなくなったと感じた時の選択肢の一つとされています。
有効成分のセマグルチドは胃の内容物の排出をゆるやかにし、満腹感を持続させることで、食べる量や間食のコントロールをサポートすると言われています。
また、オンライン診療に対応しているクリニックであれば、通院の負担を抑えながら処方を受けることも可能です。
体質や目的によって適した薬が異なるため、医師に相談しながら選ぶのが安心です。
注射が苦手な方はこちらがおすすめです♪
SGLT2阻害薬
SGLT2阻害薬の併用により、尿と一緒に余分な糖を体の外に出すことで、自然と消費カロリーが増え、体重が落ちやすくなります。
マンジャロだけでは変化を感じにくいときに、補助的な治療として使われることもあります。
実際に、体重や血糖値の改善が見られたケースも報告されています。
ただし、尿の量が増えることで脱水や膀胱炎のリスクもあるため、しっかり水分をとりながら、医師と相談して使用することが大切です。
マンジャロで痩せないときによくある質問
マンジャロで痩せないときによくある質問を紹介します。
マンジャロでどれくらいで効果が出る？
マンジャロは、使い始めてから４週間ほどで、体重や血糖の変化を感じ始めることが多いです。
最初の2.5mgは体を慣らすための量なので、すぐに大きな変化が出るわけではありません。
4週間後に5mgへ増量してから効果を感じやすくなります。
実際に、4週間ほどで体重が少しずつ減り始めるケースもあります。
その後も、用量の調整や生活習慣の見直しを続けることで、変化が出やすくなります。
焦らず続けながら、体重や食事の記録で変化をチェックしていきましょう。
マンジャロで痩せないときは医師に相談すべき？
体重の変化が止まったと感じたら、自己判断でやめず医師に相談することが大切です。
体重の変化や血糖値・副作用の有無・生活習慣などをまとめて確認しながら、用量や治療方針を見直していきます。
早めに相談することで、無理なく自分に合った方法に調整しやすくなります。
マンジャロで痩せないのは停滞期？
体重が一時的に減らなくなるのは、停滞期の可能性があります。
ダイエット中は、数週間ほど体重が変わらない時期が出てくることも珍しくありません。
これは体が変化に慣れてきたサインで、体重の減り方がゆるやかになることがあります。
また、タンパク質不足や運動量の低下が影響していることもあるため、食事や生活習慣を見直すことも大切です。
マンジャロで痩せないときに増量してもいい？
自己判断で増量することは避け、必ず医師に相談することが大切です。
マンジャロは、体調や副作用の出方を見ながら、少しずつ用量を調整していく薬です。
「なかなか痩せないから」といって急に量を増やしてしまうと、吐き気や胃腸の不調が強く出てしまうことがあります。
そのため、体重の変化や体調を確認しながら、医師と相談して無理のない範囲で増量していくことが大切です。
マンジャロで痩せないと感じたらのまとめ
マンジャロで痩せないと感じた時は、原因をひとつずつ見直していくことが大切です。
飲むタイプのGLP-1薬であるリベルサスは、注射が苦手な方でも続けやすく、食欲のコントロールをサポートしてくれます。
無理に一人で判断せず、医師と相談しながら、自分に合った方法を見つけていくことが大切です。
