「マンジャロは痩せない」という意見を聞いたことがある人は、多いでしょう。
結論、マンジャロはクリニックの医師から伝えられた適正な用量・期間を守れば、痩せることができます。
現在は、オンラインでマンジャロを受け取れるクリニックが多いため、予約してカウンセリングを受けてみましょう。
マンジャロは痩せない？
マンジャロは、適切な用量調整と生活習慣の見直しを行えば、痩せます。
マンジャロはGLP-1とGIPの両方を刺激し、食欲抑制とインスリン分泌強化を同時に引き出してくれます。
実際、国際第III相SURMOUNT-1試験では投与68週で平均約22％の体重減少が報告されています。
早期に成果を得るには、医師の指導と摂取カロリーの管理が重要です。
マンジャロで痩せない主な原因
マンジャロで痩せない主な原因には、以下ようなものがあります。
| マンジャロで痩せない主な原因 |
|---|
| 摂取カロリーが高すぎる 用量が不足している 投与間隔が適切でない 生活習慣の改善が不十分 |
それぞれ解説します。
摂取カロリーが高すぎる
マンジャロは、摂取カロリーを消費以下に抑えなければ減量効果が薄れます。
マンジャロが食欲を抑えても、摂取量が多いと脂肪は蓄積し続けてしまいます。
通常よりも500キロカロリー低い食事を続けることで、1月で約2キロの減量につながります。
まずは、食事記録アプリで毎食を可視化し、必要に応じて医師や管理栄養士の指導を受けて摂取量を調整しましょう。
用量が不足している
マンジャロは、適切な容量を服用しなければ、薬理作用が十分に発揮されません。
マンジャロの添付文書では2.5ミリグラムから始め、最大15ミリグラムまで段階的に増やす手順が示されています。
また、臨床試験では10ミリグラム以上で体重減少率が大きく伸びていますが、低用量のままでは効果が頭打ちになっています。
注射量を増やすかどうかは医師に相談し、負担が少ない経口のリベルサスに切り替える選択肢も検討しましょう。
投与間隔が適切でない
マンジャロで痩せない理由として、投与間隔が不適切なことが挙げられます。
マンジャロは、週一回の同じ曜日に続けて打つことで、血液中の有効濃度を安定させます。
間隔が乱れてしまうと空腹感が強まり、つい食事量が増えて減量ペースが落ちてしまいます。
そのような場合は、スマホのリマインダーやオンライン診療の通知サービスを活用し、投与忘れを防ぎましょう。
生活習慣の改善が不十分
マンジャロは、睡眠や運動を整えるとエネルギー消費が高まり、体重減少が加速します。
睡眠不足やストレス過多では食欲ホルモンが増え、薬の食欲抑制効果が追いつかなくなるためです。
なお、世界保健機関は毎週150分以上の有酸素運動を推奨しており、実践者は追加で5％前後の減量を達成しています。
マンジャロで痩せないときのチェックポイント
マンジャロで痩せないときのチェックポイントは、以下の通りです。
| マンジャロで痩せないときのチェックポイント |
|---|
| 医師の指示通りの用法を守っているか 体重や血糖を記録しているか |
それぞれ解説します。
医師の指示通りの用法を守っているか
マンジャロで痩せない時は、医師の指示どうりの用量を守っているか、チェックしましょう。
マンジャロは医師の指示通りに週1回決まった量を打ち、注射日を毎週固定することで、初めて十分な体重減少と血糖安定が得られます。
もし、投与間隔が空いたり開始量のまま続けたりすると、有効濃度が下がり食欲抑制が弱まります。
まずは使用記録を確認し、自己判断で休薬していないか、刺入部位のローテーションが守れているかをクリニックの医師と見直しましょう。
体重や血糖を記録しているか
マンジャロは体重と血糖の推移を週単位で書き留めると、停滞の有無や低血糖の兆しを早期に把握できます。
数値が見えると注射の継続意欲が高まり、医師が用量調整を判断しやすくなります。
体重計やスマートフォンの記録アプリを使い、注射日と同じ曜日に測定すると変化が分かりやすいです。
もし、記録が途切れている場合は今日から測定を再開し、次回受診時に一覧を持参しましょう。
マンジャロで痩せない際の対処法
マンジャロで痩せない場合の具体的な対策は、以下の通りです。
| マンジャロで痩せない際の対処法 |
|---|
| 用量変更や増量を相談する 食事管理を徹底する 運動プログラムを取り入れる 他の肥満治療薬を検討する |
それぞれ解説します。
用量変更や増量を相談する
マンジャロは週1回5mgで目標体重に届かない場合でも、2.5mg刻みで増量することで反応が高まります。
国際試験では15mg投与群で体重が平均20％前後減り、低用量群を上回る結果が示されています。
しかし、急な増量は胃腸症状を強めるため、最低4週間ごとの段階調整がおすすめです。
クリニックで相談する際は、体重記録を持参して医師と増量の是非や目標値を共有しましょう。
食事管理を徹底する
マンジャロと並行して食事量を適切に抑えると、エネルギー収支がマイナスとなり減量速度が速まります。
炭水化物を夜に寄せない、野菜を先に食べるなど血糖を急に上げない工夫が注射の効果を補強します。
また、スマートフォンで写真を撮って記録すると食事内容の振り返りが手軽です。
しかし、無理な断食は低血糖を招くおそれがあるため、医師や管理栄養士と献立を相談しましょう。
運動プログラムを取り入れる
週150分ほどの速歩や軽い筋力運動を追加すると、筋肉を保ちながら脂肪を減らせます。
筋肉が維持されると基礎代謝が下がりにくく、停滞期を乗り越えやすくなります。
通勤で一駅歩く、椅子から立ち上がる回数を増やすなど生活の中で取り組む方法が、一番続けやすいです。
運動時は水分と血糖測定器を携帯し、めまいを感じたらすぐ休みましょう。
他の肥満治療薬を検討する
マンジャロで希望体重に届かない場合でも、経口のリベルサスへ切り替えるか併用を検討すると選択肢が広がります。
リベルサスは空腹時に1日1回飲むため注射に抵抗がある方でも続けやすく、7 mgまたは14 mgで追加の体重減少が期待できます。
注射薬の在庫不足や注射部位の痛みが課題になるときも、経口薬へ変更すれば治療を継続しやすくなります。
リベルサスに対応したオンライン診療クリニックなら自宅で薬を受け取れるので、公式サイトで詳細を確認しましょう。
マンジャロで痩せない人に向いている他の治療選択肢
マンジャロで痩せない人に向いている他の治療選択肢は、以下の通りです。
| マンジャロで痩せない人に向いている他の治療選択肢 |
|---|
| GLP-1受容体作動薬（オゼンピックなど） 経口GLP-1薬（リベルサスなど） SGLT2阻害薬 |
それぞれ解説します。GLP-1受容体作動薬（オゼンピックなど）
マンジャロで痩せない局面でも、オゼンピックへの切り替えれば、週1回の注射でGLP-1作用を維持しやすいです。
オゼンピックに含まれるセマグルチドが、胃排出を遅らせ食欲を抑えると同時に血糖を整え、脂肪が蓄積しにくい状態を作ってくれます。
すでに自己注射に慣れている場合は新たな負担が小さいため、医師と用量・注射曜日を確認しながら、マンジャロに切り替えてみましょう。
経口GLP-1薬（リベルサスなど）
リベルサスは、注射するマンジャロやオゼンピックと違って、飲むタイプのGLP-1薬です。
注射に抵抗がある方でもGLP-1治療を続けられ、マンジャロで痩せない停滞期を打開する選択肢です。
経口セマグルチドは起床時の空腹胃に服用すると胃排出を抑え、食事量と間食回数を減らす働きがあります。
オンライン診療でリベルサスに対応するクリニックなら通院回数を抑えつつ処方を受けられるため、早めに相談しましょう。
SGLT2阻害薬
SGLT2阻害薬の追加は、尿中に余分なブドウ糖を排出することでエネルギー赤字を作り、マンジャロ単独で痩せない場合の体重減少を後押ししてくれます。
6か月の国内研究では、SGLT2阻害薬群が対照群より体重とHbA1cともに有意に低下し、治療効果が維持できることが示されました。
しかし、利尿作用による脱水や膀胱炎リスクもあるため、水分摂取と定期検査を徹底しつつ医師と併用可否を決めましょう。
マンジャロで痩せないときによくある質問
マンジャロで痩せないときによくある質問を紹介します。
マンジャロでどれくらいで効果が出る？
マンジャロは、開始4週目以降に血糖と体重の変化が現れ始めます。
初期2.5mgは胃腸障害を抑える導入量で、4週間後に5mgへ増量して本格的な作用が発揮されます。
海外試験では4週間で平均約2kgの減少が見られ、その後用量調整と生活改善を続けるほど減量幅が拡大しています。
焦らず規定どおり投与を続け、体重計と食事記録で変化を確認しましょう。
マンジャロで痩せないときは医師に相談すべき？
停滞を感じたら、自己判断で中断せず医師に相談することが安全です。
血糖データ・副作用・生活習慣を総合評価し、用量調整や併用薬の追加が必要かを医師が判断してくれます。
早期にクリニックを受診すれば無駄な薬費や時間を抑えられ、効果的な治療方針へ軌道修正できます。
マンジャロで痩せないのは停滞期？
数週間体重が横ばいでも停滞期である場合が多く、代謝適応が進むと減量速度は一時的に鈍ります。
タンパク質摂取量不足や運動量低下が原因のこともあるため、食事と運動を見直すと再び減少しやすいです。
マンジャロで痩せないときに増量してもいい？
マンジャロは週1回5mgで効果不十分な場合、4週間以上空けて2.5mgずつ増量し最大15mgまで使用できます。
増量は嘔気など副作用を見ながら医師が段階的に判断するため、自己判断での増量は避けてください。
マンジャロで痩せないと感じたらまとめ
マンジャロで痩せない時は、摂取カロリーや用量、投与間隔の問題があります。
まずは、原因を突き止めた上で対策し、それでも痩せない場合は他の治療への移行を検討しましょう。
特に経口GLP-1薬リベルサスは注射負担を減らしつつ食欲抑制を維持でき、オンライン診療でも処方可能です。
医師と連携しながら最適な治療を早めに選び、停滞から一歩抜け出しましょう。
